El próximo 18/03/2014, de 20 a 21h realizamos una charla gratuita sobre DEPRESIÓN, dirigida por nuestra psicóloga clínica y psicoterapeuta Irene Morales. Es necesaria inscripción previa! Puedes reservar tu plaza en i_morales_ariza@hotmail.com o Tf 660.500.081¿Qué sabemos sobre la DEPRESIÓN?
¿Cómo podemos definirla?
Trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana
A veces la tristeza resulta tan intensa que no sabemos si estamos pasando por un momento difícil o nos hemos sumergido en un estado de depresión.
Habitualmente se traza una fina línea entre tristeza y depresión, pero lo cierto es que esta línea no es tan fina como creemos y sentir tristeza no implica sufrir un estado depresivo.
Los síntomas de la depresión pueden agruparse en 4 grupos:
Síntomas conductuales
- Llanto
- Irritabilidad
- Falta de cuidado personal
Síntomas cognitivos
- Dificultad para tomar decisiones
- Pensamientos negativos automáticos
Síntomas emocionales/afectivos
- Emociones negativas: tristeza, desamparo, rencor, autodesprecio, culpa, frustración, vacío…
Síntomas físicos
- Alteraciones del sueño, del apetito…
¿Cuándo es necesario acudir a un psicoterapeuta?
- Valore la gravedad de la situación. Si se siente abrumado o sin esperanza, la terapia cara a cara puede resultar muy útil.
- ¿Qué tipo de problema tiene? Algunos problemas son más difíciles de tratar que otros, y a veces resultan indicadas las medicaciones.
- Valore el tiempo que lleva padeciendo el problema. Si lleva un tiempo intentando solucionarlo, pero no aprecia un principio de mejoría, una orientación profesional podría ayudarle a emprender el buen camino.
¿Es lo mismo tristeza que depresión? ¿Qué es la tristeza? ¿La tristeza
tiene aspectos positivos? ¿Qué es la depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión? ¿Qué diferencia a la tristeza de la depresión? Éstas y otras dudas, las resolveremos en nuestra próxima charla. No te la pierdas!